DTB-PORTAL: Ein Zuhause für die Tai-Chi-Qigong-Community

Online-Kurse für Tai Chi, Qigong und Tuishou (Push Hands)

Das Erlernen vor Ort ist nicht immer die beste Option. Lehrer sind sehr unterschiedlich qualifiziert, weil es keine einheitlichen Qualitätsstandards gibt. Mit dem DTB-Dachverband ist jeder auf der sicheren Seite. Der DTB empfiehlt daher die von ihm zertifizierten Fachkräfte (s. DTB-Datenbank) und seine kostenlosen Online-Kurse. Siehe auch Tai Chi Qigong Push Hands PLZ 0, 1, 2, 3,4, 5, 6,7, 8, 9

Fernunterricht: Tai Chi und Qigong zuhause lernen

1. "Tai-Chi-Qigong" - Statik als Einstieg: Tai-Chi-Figuren als Qigong

Aufgrund der vielen Gemeinsamkeiten empfiehlt es sich, beide Künste kombiniert zu erlernen.

Die fließenden Tai-Chi-Bewegungen haben jeweils Endstellungen, in denen man jedoch nicht anhält. Zum Einstieg kann man sie jedoch einzeln bewegungslos üben. Diese Statik ist dann eine Art von Qigong-Stehmeditation.

2. Tai Chi

Im Tai Chi wird eine genau festgelegte Reihenfolge geübt.

Die Tai-Chi-Langform nach Altmeister Yang Chengfu ist weit verbreitet. Sie enthält 37 Figuren, von denen im Ablauf (30 Minuten) viele mehrfach wiederholt werden.

Tai-Chi-Langform

Übersicht

Tai-Chi-Langform

Die Peitsche

Tai-Chi-Langform

Übersicht

Online-Kurse hier: Tai-Chi-Qigong-Verband bietet Online-Kurse kostenlos.

Update: Neue Kurse mit Manfred in Berlin:Ausbildungen Berlin / Brandenburg

 

 

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